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選舉症候群發作 醫師:轉移注意力增放鬆行為
總統大選過後,部分選民因選舉結果情緒受影響,水野朝陽名器出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀,中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議,多增加讓自己更放鬆的行為,轉移注意力。
選戰落幕後,幾家歡樂幾家愁,部分深陷選舉氛圍的選民,隨著自己支持的選將上壘或失利,情緒出現亢奮或失落,李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出,一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等,選前每天花很多時間看新聞與政論節目,造成晚上睡眠困擾,心情緊繃,選後,因為支持的對象沒選上,感到難過與失落,完全無法入睡,情緒容易失控。
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對於選後不滿的情緒,李俊德建議,首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導,其次是找健康而適合的方法來抒發情緒,主要是轉移注意力,做一些能讓自己放鬆的活動,例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示,選舉期間,臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成,她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目,不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓,也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以性愛加溫助眠。
蔡惠君也提供了安神茶,成分有茯神,浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁,可以寧心安神,幫助情緒和緩及助眠。她強調,選舉是一時的,呼籲大家理性面對,選舉之後還是要回歸正常的生活。(中央社)
女星接受男友特殊癖好 楊繡惠曝:她下場超慘
54歲女藝人楊繡惠出道多年可愛公仔跳蛋,憑藉著幽默風趣的機智反應,廣受觀眾喜愛,但相較於事業發展順利,感情路卻走的相當坎坷。日前她分享,自己曾遇過辰巳唯一個對象,2人非常聊得來,但最終沒有在一起,事後才得知,原來一名息影的資深女星跟他交往後,因為長期接受對方的「特殊性癖好」,搞得心力交瘁,下場超慘。
楊繡惠近日在節目《媽媽好神之俗女家務事》大談渣男的各種行徑,她表示,曾有朋友介紹一位建設公司的董事長互相認識,2人相約見面後,她發現對方非常健談,不過只要談起年紀,對方卻避而不談,事後向友人詢問才得知原來對方已經超過70歲!她聽到後不禁直呼,「他氣色超紅潤,完全看不出年紀!」
之後,楊繡惠遇到一名資深女星,關心近況才得知她最近過得非常慘,甚至每天都要向醫生報到!前立腺高潮經詢問後才知道,原來她現在跟那名董事長在一起,由於沒有收入,對方要她每天到公司向會計簽勞務報酬單領3萬元,但條件是要接受特殊性癖好,搞得她心力交瘁,就連醫生都懷疑是不是被家暴。而逃過一劫的楊繡惠當下則心想,「幸好當初沒在一起!」
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