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商品訊息簡述:
「腳掌力」不得輕忽！常鍛鍊 最好的復健！
平常我們不會特別鍛鍊腳掌，因此沒有刻意去保養，其實很容易隨著年紀增長，慢慢的衰退，醫師指出只要有持續做腳掌運動，讓腳掌力提升，就能降低受傷與疼痛的風險。
健康醫藥記者蔣志偉：「人在行走時穩定度和平衡，和腳掌與腳踝有關係，如果你的足部小肌肉群，肌力訓練不足的話，很有可能會造成，反覆的運動傷害，如果在發現的時候，沒有及時就醫治療，很有可能也會痛一輩子，提高您跌倒風險。」
病友vs.林口長庚復健部主治醫師蔡育霖：「最近狀況怎麼樣呢，狀況就是可能久站，或者在打球時候，還是會有一點不舒服。」
真的是痛到受不了，35歲林先生因為喜歡打籃球，沒想到造成運動傷害，腳經常扭到，醫師判定「腳踝韌帶慢性損傷」。
病友林先生：「當下就是完全不能走路，那接下來我用了三個禮拜拐杖，然後又有去醫院照X光，醫生是說還沒有就是沒有損害到骨頭啦。」
醫師透過超音波，針對局部受傷的範圍，進一步檢查。
林口長庚復健部主治醫師蔡育霖：「他反覆足踝，受到這樣子內翻的受傷，內翻造成我們受損，受損狀態之下，因為他在於這個腳掌力，跟足踝肌力訓練不夠，反覆的這個受傷會持續產生，造成說他這個狀況，一直沒有辦法好，韌帶的撕裂，韌帶的撕裂的狀況，其實就是主要g 點高潮是要怎麼去避免說，後續反覆拉傷的狀況，最重要就是說，他這些小肌肉群的訓練，其實是另外再訓練肌肉，去輔助他整個，腳踝跟腳掌的穩定度。」
健康醫藥記者蔣志偉：「腳掌力如果未達標準的話，通常到了復健科門診，醫師就會透過訓練的方式，讓你的腳趾不斷像這樣子反覆的抓布，事實上最重要的是，要來訓練你的腳趾的肌肉，讓它更有力量。」
像他21歲劉小姐，因為拇指外翻、也是扁平足，經常久站腳就會麻，也會增加跌倒風險。
醫師vs.病友：「根本就沒辦法蹲連蹲都沒辦法蹲就完全沒辦法蹲。」
真的是無法再蹲下去，今年64歲董女士，因為腳跟肌腱太短，導致無法蹲著，很容易做這個動作，讓她跌倒。
病友董女士：「奇怪別人都可以很平的踩平，我為什麼不行，才發現到說這個是問題這樣子，起先以為是說是自己姿勢不對，加上我可能大概之前，也沒有去注意到這個拉筋這樣子。」
北榮職能治療師王宗揚：「這是我們客製化鞋內墊，它主要目的是提供扁平足或是足部疾患，有拇指外翻之類的病患，會提供它足底壓力的重新分配，它會給予縱弓以及橫弓的支撐，那在你穿戴時候他可以減緩你的症狀，然後讓你行走更舒適，那也會讓你的症狀會慢慢減緩。」
北榮復健醫學部主治醫師李思慧：「我們足部的構造老天爺，祂設計是非常精緻的，比如說像這個模型這個是內側縱弓，還有一個是橫弓，橫弓如果今天如果有力的話，站的時候我們腳趾頭都是併攏的，橫弓今天如果沒有力的話我們站的時候腳趾頭會打開，那你如果橫弓打開的話，你走路的時候就沒有辦法有往前推進的力量。」
林口長庚震動棒h復健部主治醫師蔡育霖：「那這些肌肉穩定度訓練，在日常生活就相對很重要，不論是在年長者避免跌倒部分，跟年輕人運動傷害，後續的這個回復的狀態都是非常重要。」
醫師從臨床上看到的案例，發現大多數人平常不太會去鍛鍊腳掌，如果沒有刻意保護，會隨著年齡立花紗耶增長而衰退，唯有持續做腳掌運動，能舒緩關節疼痛，避免腳掌力衰退，降低關節負擔。
三鐵一姐全馬冠軍遭取消 主辦：戴錯晶片
在台灣鐵人界被稱作，三鐵一姐的「李筱瑜」，是台灣首位職業鐵人三項女選手，曾經在日本鐵人賽拿下三次冠軍，她在臉書PO文，11月3日參加岱宇台中國際馬拉松賽，以第一名完賽，卻被主辦單位告知，身上的晶片和本人不符，取消參賽資格，10萬元獎金改頒給第二名，李筱瑜質疑晶片出問題，但主辦單位出面駁斥，是李筱瑜和朋友的晶片配戴錯誤。
曾拿下三次肛塞外出日本鐵人賽冠軍，她是李筱瑜，是國內知名的鐵人三項選手，也是首位職業鐵人三項女選手，在台灣鐵人界，被稱作三鐵一姐，卻在參加台中國際馬拉松賽，碰上這件事。
李筱瑜在臉書，洋洋灑灑寫了一篇，內容說她在車禍後，在台灣第一場馬拉松比賽，選擇在11月3日，由岱宇主辦台中國際馬拉松賽，一路在女子冠軍前導車的引導下跑回終點，該是被唱名冠軍的那個當下，居然被告知我的晶片與本人不符因而取消參賽資格，當場儍眼，更多的是震驚。她說拿到號碼布跟晶片之後，有先認真確認晶片上面的名字與號碼布上面的名字是否相符，立刻別上跑前，也確認過晶片與她的名字相符，非常確定別上的是自己的晶片，被取消第一名，也無法拿到十萬元獎金。
由岱宇國際主辦，賽道串連台中情趣按摩椅如何使用市區，知名景點，已經是台中指標性的賽事，卻被知名好手PO文質疑，晶片出問題，主辦單位出面駁斥。
岱宇國際行銷公關部副理王曉薇：「她自己戴錯。」
從Adiy 自慰PP上實際，輸入李筱瑜選手號碼，卻出現參加的是半程馬拉松，會場設置的晶片感應站，只要選手經過都會拍下照片，從畫面中也沒拍到，李筱瑜的身影。
在截稿前李筱瑜本人手機，和她的經紀人，電話都不通，無法聯繫。
岱宇國際行銷公關部副理王曉薇：「半馬、全馬的晶片，都是分開設定寄送時，也是分開處理。」
主辦單位補充，當下李筱瑜申訴，都有解釋也當場刷晶片，確實並非她本人，但李筱瑜無法接受，主辦為賽事公平起見，還是得認晶片不認人。
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